Bin ich mental stark?

Als ich mich mit dieser Frage beschäftigt habe, war ich neugierig, woher der Begriff „mentale Stärke“ eigentlich kommt.
Dabei bin ich darauf gestoßen, dass er ursprünglich aus dem Sportbereich stammt.
Er beschreibt die Fähigkeit, unter Druck, bei Rückschlägen oder in schwierigen Situationen Leistung zu erbringen und fokussiert zu bleiben.

In meiner momentanen Lebensphase frage ich mich, ob mentale Stärke etwas ist, das ich gerade von mir erwarte.

Denn in letzter Zeit ist einiges zusammengekommen:
eine unklare berufliche Situation, familiäre Konflikte und gesundheitliche Probleme.
Ein Rückschlag jagte den nächsten.
Ich hatte das Gefühl, gar nicht wieder richtig aufstehen zu können.

Und da kam dann diese Frage:

Bin ich gerade mental stark?
Was bedeutet das eigentlich genau?
Und: Muss ich immer stark sein?

Vielleicht geht es gar nicht darum, alles immer wegzustecken.
Sondern auch darum, sich einzugestehen, dass einen etwas trifft.

Und sich die Zeit zu nehmen, die man braucht.

Ich merke, dass ich wieder nach vorne schaue.
Denn ich möchte diese Situationen im Leben nicht einfach nur irgendwie durchstehen, sondern aktiv und bewusster angehen.

Und vielleicht gehört es auch zu meiner Stärke, dass ich mir erlaube, zwischendurch nicht stark zu sein.